红网时刻5月10日讯（通讯员 周思琴）为落实团省委文件精神，缓解考生在考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接高考。5月9日，“我为青年做实事”2021年共青团湖南省委“轻松备考12355与你同行”考前减压公益活动走进永州三中，活动以讲座、游戏互动等形式向学生传授如何理解压力、调节压力和掌控压力。讲座由湖南师大心灵成长导师团队讲师陈审波主讲，永州三中2021届高三师生300余人现场聆听。

“不要一味地逃避压力，适当的压力感是有益的”“情绪本身没有好坏，但处理情绪的行为后果有好坏”“高考只是我们人生中的一个小小关卡，积极面对即可”……陈审波以“绽放生命的光芒·管好压力，激发动力”为主题，通过大量耳熟能详的事例，结合高三学子面对高考的具体情况，分析同学们学习生活中常见心理问题，从而学会应对压力的方法。同时，他还通过案例说明了正确面对压力对一个人成长的重要性，并告诉大家要学会及时排解压力，在学习生活中保持愉快心情，养成良好学习习惯。

幽默诙谐的语言，生动丰富的肢体语言，深深吸引了同学们的目光。在短短一个多小时的教育讲座中，不仅互动频繁、欢声笑语不断，还轻松愉快、潜移默化地引导同学们正确面对高考压力的方式，同学们纷纷表示收获颇丰。